不生病的智慧——适度锻炼-伟德国际bv1946_
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不生病的智慧——适度锻炼-伟德国际bv1946_

适应天然、淡泊虚无、起居有常、胃口有节、惜精固本、适度训练六个摄生办法,它们是并排联系、缺一不可,长腿美人一起能把这6个摄生办法进行归纳保养,并且能终身进行,贯穿你的终身,这将是你这终身不患病的才智!本章节谈谈适度训练训练与健身是两个概念生命在于运动,动于养行,形体要靠动。所以,...